التفكير في المواقف و لوم النفس

الأنشطة : تبدأ الجلسة بتلخيص يقدمه المرشد عما جرى في الجلسة السابقة ومناقشة الواجب البيتى وتقديم تغذية راجعة حوله . أحيانا قد يتحول تكرار الأفعال و الروتين اليومي الى الشعور بالملل، و من ثم تأتي الأفكار السلبية و التفكير السلبي في كل شئ

2022-11-30
    مترو ل